Bác sĩ Collin: Thay vì cố ép con ăn, hãy cho bé một giấc ngủ ngon!
Thứ bảy - 27/08/2016 02:08
     

Theo lời khuyên của BS Collin, trẻ ở mỗi lứa tuổi cần một thời lượng ngủ khác nhau, tuy nhiên dù ở lứa tuổi nào thì việc đi ngủ đúng giờ và “chất lượng giấc ngủ” của trẻ cũng là điều bố mẹ nên quan tâm.

Cùng với nhiều nỗi lo lắng khác nhau về việc phát triển dinh dưỡng và giấc ngủ của con, những thông tin được chia sẻ từ trang facebook của Trường tiểu học Wilson ở Kenosha, Wisconsin (Mỹ) về bảng giờ đi ngủ chuẩn cho trẻ (căn cứ vào giờ trẻ phải thực dậy vào buổi sáng) để nhắc nhở phụ huynh về giấc ngủ của trẻ đã khiến nhiều bố mẹ phát hoảng.

Nếu căn cứ theo bảng giờ đi ngủ này thì phần lớn bố mẹ “chịu chết” với việc cho con đi ngủ đúng giờ, lý do là thời gian dành cho việc di chuyển trên đường, đi học thêm, thời gian ăn uống, thời gian tranh thủ chơi với con, rèn con học vào buổi tối… quá nhiều, nên thời gian ngủ của con vì thế mà bị cắt xén đáng kể.  

Theo Bác sĩ Collin, một chuyên gia nhi khoa người Pháp có nhiều năm kinh nghiệm và rất được các mẹ có con nhỏ tín nhiệm để có được những lời khuyên thiết thực nhất về vấn đề này.

 
bs collin ko logo
BS Chuyên khoa nhi Philippe Collin khuyên rằng, điều quan trọng nhất khi nuôi con là bố mẹ hãy lắng nghe con mình. (Ảnh: Happy Moms)
 

Đi ngủ đúng giờ là một thói quen tốt cần rèn luyện cho trẻ

Mẹ Hương Giang (Hoàng Quốc Việt, Hà Nội) chia sẻ: “Nếu đối với trẻ từ 6 tuổi mà giờ đi ngủ tốt là từ 7h đến 7h30 tối thì con mình thiếu ngủ trầm trọng. Bản thân con mình từ nhỏ đã khó ngủ, hay thức giấc, trằn trọc giữa đêm, sau này lại là đứa khó ăn, mỗi bữa ăn có khi ông bà phải nài ép hàng tiếng mới xong, ăn xong có khi chẳng còn thời gian để làm việc gì khác nữa. Biết thế mà mình cũng không biết phải làm thế nào vì cả hai vợ chồng cùng đi làm về muộn”.

“Tình cảnh” của bà mẹ trên không phải là cá biệt, theo BS Collin, rèn cho con một thói quen ngủ tốt cũng quan trọng như việc rèn thói quen ăn uống lành mạnh và nhiều thói quen tự lập khác, cần phải rèn ngay từ khi trẻ còn nhỏ tuổi và duy trì đều đặn hàng ngày. 

BS Collin nói: “Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi đứa trẻ vì nó giúp trẻ xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Muốn biết một đứa trẻ có giấc ngủ chất lượng hay không, có ngủ ngon hay không thì hãy quan sát trẻ lúc thức dậy. Nếu trẻ cáu kỉnh, không vui vẻ thì có nghĩa là trẻ ngủ chưa đủ và không ngon giấc, ngược lại trẻ ngủ đủ giấc sẽ nhanh chóng trở nên hoạt bát, vui vẻ sau khi thức dậy để tham gia vào các hoạt động của ngày mới”.

Cũng theo chia sẻ của BS Collin, để hình thành thói quen đi ngủ đúng giờ cho trẻ, bố mẹ cần lưu ý một số điều sau:
  • Biết được thời gian ngủ cần thiết đối với trẻ ở các lứa tuổi. Có thể có trẻ sẽ ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn nhưng cơ bản là chênh lệch không quá nhiều.
  • Cần chuẩn bị tinh thần và tạo môi trường cho trẻ 1 tiếng trước giờ đi ngủ. Thói quen đi ngủ đúng giờ phải là một thói quen được duy trì đều đặn hàng ngày.
  • Không nên cho trẻ xem tivi, chơi điện tử hay chơi các trò chơi kích động mạnh trước giờ đi ngủ.
  • Không gian ngủ của trẻ cần sạch sẽ, yên tĩnh và an toàn.
  • Bố mẹ nên ôm ấp, vuốt ve, massage, hát ru, đọc truyện cho con nghe để con ngủ ngoan hơn.
  • massage baby collage


    Giờ đi ngủ trẻ được bố mẹ âu yếm, đọc truyện hay massage... thì trẻ sẽ ngủ ngon giấc hơn. (Ảnh minh họa)

Lắng nghe con

Với kinh nghiệm nhiều năm tư vấn và khám bệnh cho trẻ Việt Nam, BS Collin chia sẻ rằng, một trong những sai lầm thường gặp nhất ở bố mẹ Việt đó là “lúc nào cũng lo con còi cọc”. Ông nói: “Tiếp xúc với nhiều bố mẹ, tôi thấy hầu như  không bố mẹ nào tỏ ra lo lắng với tôi rằng: con tôi có to quá không, có nặng cân quá không?... mà chủ yếu là hay so sánh con mình… vẫn bé hơn, nhẹ cân hơn so với con người này, người khác”. 

Chính tâm lý “lo con còi cọc” đó đã biến mỗi bữa ăn trở thành một áp lực nặng nề đối với cả cha mẹ và trẻ. BS Collin cũng khuyên, bố mẹ tuyệt đối không nên khen ngợi khi con ăn được nhiều, cần dạy con biết ăn vừa đủ, bữa ăn phải ngồi vào bàn và chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút, khi ăn tuyệt đối không xem tivi hay chơi trò chơi, nếu con không ăn thì bố mẹ không nên ép. Bố mẹ nên nhớ rằng, “ăn và ngủ” là hai yếu tố quan trọng như nhau đối với sự phát triển của mỗi đứa trẻ, vì thế, “thay vì mất quá nhiều thời gian để ép con ăn uống, hãy chú trọng hơn nữa đến việc cho con một giấc ngủ ngon”, BS nói.

 
Trao đổi về việc nên áp dụng các phương pháp luyện ngủ giúp trẻ có thói quen ngủ riêng ngay từ khi còn nhỏ hay để trẻ ngủ chung với bố mẹ, BS Collin cho rằng, phương pháp nào cũng có có điểm tốt riêng, tuy nhiên, nếu được rèn ngủ riêng từ nhỏ, trẻ sẽ học cách ngủ tự lập hơn, ngoài ra, bố mẹ cũng có thêm thời gian để dành cho nhau hơn. Dù là áp dụng phương pháp nào thì điều quan trọng nhất cha mẹ phải làm đó là hãy quan sát và lắng nghe con để hiểu nhu cầu của trẻ. Mỗi đứa trẻ có một cá tính và nhu cầu riêng trong từng giai đoạn phát triển, việc lắng nghe con sẽ giúp bố mẹ có được lựa chọn tốt nhất và phù hợp nhất.

Ngoài ra để giúp bé ngủ ngon, tạo một lịch ngủ hợp lý và phù hợp theo lứa tuổi, sản phẩm Soki-tium là một sự lựa chọn hoàn hảo cho giấc ngủ của cả mẹ và bé. 

 

 

 GẦN ĐÂY, CÁC MẸ CÓ NGHE NÓI TỚI 1 HOẠT CHẤT CÓ TÊN LÀ LACTIUM SẼ GIÚP CON NGỦ NGON, SÂU GIẤC TỰ NHIÊN MÀ KHÔNG ẢNH HƯỞNG TỚI TRÍ NÃO. VẬY LACTIUM LÀ GÌ? HOẠT ĐỘNG DỰA TRÊN CƠ CHẾ NÀO?

Các nhà khoa học đã tỏ ra rất hào hứng khi phát hiện ra rằng: hầu hết mọi đứa trẻ khi bú mẹ xong đều dần chìm vào giấc ngủ rất ngon và sâu. Theo quan niệm của ông cha ta "căng da bụng, trùng da mắt", nhưng đó không phải là điều thuyết phục các nhà khoa học từ Pháp.

Sau rất nhiều năm nghiên cứu trên hàng triệu mẫu sữa mẹ, các nhà khoa học Pháp đã tìm ra lý do khiến bé vừa bú mẹ xong là lăn ra ngủ ngay chính là bởi trong sữa mẹ có 1 hoạt chất, có tên là LACTIUM!!! Họ đã chứng minh được rằng:

  • LACTIUM là một hoạt chất tự nhiên có trong sữa, một loại decapeptid thủy phân từ casein sữa có tác động như một dưỡng chất nuôi dưỡng hệ thần kinh, giúp tái tạo, thư giãn sức sống của não bộ, làm dịu những căng thẳng, lo âu và mang đến giấc ngủ sinh lý, tự nhiên, trọn vẹn cho con người. Lactium có ái lực cao và chọn lọc đối với một số thụ thể trong não gọi là thụ thể GABA, một thành phần dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong các phản ứng ức chế căng thẳng ở não bộ. Lactium kích thích hoạt động của Gamma Amino axit butyric (GABA) từ đó có tác dụng giúp thư giãn tự nhiên. Không giống như các Benzodiazepine giúp giảm căng thẳng, Lactium giúp điều chỉnh lại cơ chế của cơ thể thích ứng và phòng chống stress mà không không gây nghiện, phụ thuộc ngay khi sử dụng ở liều cao. Từ đó, giúp bé giảm quấy khóc, trằn trọc, dễ vào giấc và ngủ ngon mau lớn.

Cục Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã chứng nhận Lactium đạt tiêu chuẩn "GRAS" (Generally Recognized as Safe) – chứng nhận tuyệt đối an toàn được chứng minh qua thực tế sử dụng.

Lactium được coi là "phát hiện thế kỷ" của người Pháp trong việc giúp cải thiện giấc ngủ, thư giãn thần kinh một cách tự nhiên, an toàn tuyệt đối cho toàn thể mọi người, đặc biệt là bé sơ sinh và bà bầu. Hiện nay, Lactium đã được ứng dụng trên toàn thế giới với hàng nghìn chế phẩm. Trong đó, Việt Nam là một trong những nước ứng dụng thành công Lactium trong việc điều chế sản phẩm giúp bé sơ sinh ngủ ngon, sâu giấc. Và sản phẩm DUY NHẤT tại Việt Nam áp dụng công nghệ Pháp này chính là SOKI-TIUM!
------------
LÝ DO NÀO NGƯỜI TIÊU DÙNG NÊN TIN TƯỞNG SỬ DỤNG SẢN PHẨM SOKI-TIUM?

 SOKI TIUM - Một trong những sản phẩm UY TÍN tại Việt Nam được Bộ Y Tế cấp phép AN TOÀN cho cả TRẺ SƠ SINH, TRẺ NHỎ, BÀ BẦU có thai và cho con bú. Thêm vào đó, nguyên liệu sản phẩm cũng được FDA của Mỹ kiểm nghiệm gắt gao trước khi công bố được phép lưu hành trên toàn thế giới. Đặc biệt, sản phẩm với 5 KHÔNG:

 KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ
 KHÔNG GÂY PHỤ THUỘC
 KHÔNG CHỨA THUỐC ĂN THẦN
 KHÔNG CÓ NGUYÊN LIỆU NHẬP KHẨU TỪ TRUNG QUỐC
 KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC

  • Colostrum (hoạt chất thứ 2 có trong sản phẩm SOKI-TIUM) là một loại sữa non hay còn được gọi là thức ăn đầu tiên của sự sống. Đó là một dạng vật chất có màu vàng, đặc, xuất hiện vào cuối thời kỳ mang thai và lưu thông qua tuyến vú của người mẹ trong vòng 72 giờ đầu sau khi sinh con. Các nghiên cứu khoa học cho thấy Colostrum của sữa bò đặc biệt giống với Colostrum từ các bà mẹ. Colostrum rất giàu dinh dưỡng, các kháng thể và các yếu tố vi lượng có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Giúp bé tăng sức đề kháng lớn nhanh khỏe mạnh.

----- Thông tin về Colostrum: http://bit.ly/1VpfPhG

Cộng đồng báo chí nói gì về sản phẩm Soki-Tium:

Ý kiến 2 chuyên gia PGS.TS Bùi Quang Huy - Trưởng khoa Tâm thần, Bệnh viện 103 và Bs.Hoàng Thuý Hải - Chuyên gia tư vấn sức khỏe đài tiếng nói Việt Nam về SOKI-TIUM: http://bit.ly/27MzFrZ

=> Ý kiến của các mẹ trên khắp Việt Nam sau khi cho con sử dụng SOKI-TIUM tại: http://bit.ly/1WU46sx

=> Xem thêm chi tiết thông tin sản phẩm tại:http://pharvina.com/soki-tium/

*** SOKI KHÔNG BÁN SẢN PHẨM, SOKI CUNG CẤP GIẢI PHÁP để giúp con NGỦ NGON VÀ SÂU GIẤC HƠN. Nếu mẹ còn chần chừ để tình trạng của bé kéo dài sẽ HẠI CON, KHỔ MẸ!

   Hãy liên hệ với SOKI để được tư vấn phương pháp tốt nhất bằng cách COMMENT, INBOX hoặc gọi trực tiếp đến HOTLINE: 0168 54 00000 – 0168 45 00000
------------------------------------------------------------
HƯỚNG DẪN MUA HÀNG:

  • Cách 1: Để lại SĐT tại đây, chuyên gia sẽ gọi tư vấn và giúp bạn đặt hàng
  • Cách 2: Liên hệ: 0168 45 00000 – 0168 54 00000 để gặp chuyên gia tư vấn
  • Cách 3: Đặt hàng tại: www.pharvina.com/soki-tium

 

Mọi chi tiết cần tư vấn về sản phẩm, vui lòng liên hệ theo HOTLINE  
Công ty CP Dược phẩm PHARVINA

0168 54 00000  -  0168 45 00000
 

Chúng ta vừa xem qua các phương pháp giúp trẻ ngủ sâu và ngon hơn. Làm sao giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc vào ban đêm và thời gian ngủ chuẩn của bé theo tháng tuổi đã có câu trả lời cho các mẹ rồi. Hãy áp dụng những phương pháp này cho bé yêu nhà bạn ngủ ngon đủ giấc để có sức khỏe khỏe mạnh. Chúc gia đình bạn luôn hạnh phúc và đừng quên đồng hành cùng SOKI để biết thêm nhiều thông tin nhé!

Tác giả bài viết: happymom

Nguồn tin: Happy Moms


Tên công ty: Công ty CP Dược phẩm Pharvina
Địa chỉ: Số 11D, Khu GĐ Tổng Cục II, P. Mỹ Đình, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội
MST: 0105985925
Tel: 0463.299.997 | Email: pharvina@gmail.com | Website: Pharvina.com
Copyright © 2014 Pharvina.com

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây