Bí quyết giúp bé ngủ ngon
Thứ tư - 04/05/2016 03:16
     

Đối với trẻ em, việc ngủ đủ giấc sẽ giúp phát triển tốt về cả thế chất, tinh thần và trí tuệ. Và tất nhiên nếu trẻ bị rối loạn giấc ngủ thì sự phát triển của trẻ cũng bị ảnh hưởng và có hậu quả vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe và tương lại của trẻ.

Khi trẻ có rối loạn giấc ngủ, trước tiên cần tìm các nguyên nhân thực thể (thường gặp nhất là trào ngược dạ dày – thực quản). Sau khi chắc chắn không có nguyên nhân thực thể, trẻ cần được điều trị về mặt tâm lý và tái phục hồi giấc ngủ.
Biểu hiện rối loạn giấc ngủ có thể nhẹ nhàng đơn giản, trẻ mở mắt, nằm chơi (yếu tố tiên lượng xấu, cần theo dõi lâu dài tầm soát bệnh tự kỷ); hoặc ồn ào- trẻ khóc thét, đòi phải dỗ dành, ẵm bồng.

Nguyên nhân có thể gặp:
  • Yếu tố môi trường không thuận lợi: phòng ngủ ồn ào, chế độ sữa, thức ăn không thích hợp (đôi khi do dị ứng đạm sữa…), …
  • Chế độ chăm sóc bất đồng : quá nhiều người chăm sóc, chế độ chăm sóc trái ngược thiếu thống nhất, cha/mẹ trầm cảm.
  • Nguyên nhân thực thể hoặc nhiễm độc như bé có thể bị đầy hơi, trướng bụng khi ngủ.
  • Bé thiếu canxi, có liên quan đến chứng còi xương. Trường hợp này, bé có thể xuất hiện một số dấu hiệu đi kèm như bé chậm mọc răng, hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn…
  • Do bé đói hoặc tè ướt tã.
  • Do tâm lý bé bị xáo trộn: Giai đoạn mẹ đi làm, bé phải ở nhà với người khác…
  • Bé bị viêm họng, côn trùng cắn, thời tiết nóng bức, bé bị viêm não, thiếu kẽm hoặc mắc phải một số chứng bệnh nào khác như viêm tai giữa, mắc chứng giun kim
Giải pháp cho giấc ngủ bé yêu
Tùy vào nguyên nhân gây ra hiện tượng rối loạn giấc ngủ của bé mà các mẹ có thể xử lý giúp con ngủ ngon khác nhau. Dưới đây là một số cách giúp bé ngủ ngon hơn:

Cải thiện môi trường ngủ
Để có 1 giấc ngủ ngon bé cần phải có một môi trường phù hợp, các mẹ chú ý đến các yếu tố như phòng ngủ thoáng khí, yên tĩnh và có ánh sáng phù hợp. Hãy mặc cho con những bộ đồ thoải mái, 1 chiếc bỉm vừa vặn và 1 chiếc chăn phù hợp với thời tiết.

Chế độ ăn, uống
Hãy cho con ăn nhẹ khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để con “ấm bụng”, chú ý không nên con con ăn quá no tránh hiện tượng trào ngược gây nguy hiểm cho bé. Mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho con theo từng lứa tuổi, nên bổ xung cho con Canxi, vitamin D, Kẽm giúp con ngủ ngon và lớn nhanh như thổi.

Thư giãn cho bé
Trước khi đi ngủ các mẹ chú ý không nên cho con đùa nghịch quá nhiều, hãy hát, thì thầm cho bé những bài hát ru êm dịu hay kể cho bé những câu chuyện “thần tiên” nhẹ nhàng và massge cho bé cũng là một tuyệt chiêu giúp bé ngủ dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Tạo lịch ngủ cho bé 
Hãy tạo cho con 1 lịch ngủ khoa học phân chia cho ngủ ngày và ngủ đêm. Ngủ ngày giúp bé nghỉ nghơi thư giãn, nhưng các mẹ nên biết ngủ đêm là thời gian cơ thể tiết các hormon giúp bé tăng trưởng hấp thu chuyển hóa nhiều vi chất và phát triển xương của con . Nên cho con ngủ khoảng vào khoảng từ 9 – 10h tối.

Ngoài ra để giúp bé ngủ ngon và tạo một lịch ngủ hợp lý, phù hợp theo lứa tuổi sản phẩm Soki-tium là một sự lựa chọn hoàn hảo cho giấc ngủ của cả mẹ và bé. 
Sản phẩm Soki-tium với nguyên liệu tự nhiên nhập khẩu từ châu Âu dưới sự kiểm định gắt gao của FDA Hoa Kỳ và quy trình sản xuất nghiêm ngặt sản phẩm được Bộ Y Tế cấp phép sử dụng được cho cả bà bầu và bé mới sinh
Là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam sử dụng, kết hợp Lactium và Colotrum giúp mẹ bầu giảm stress, tăng cường sức đề kháng và cải thiện chất lượng sữa; trẻ em ngủ ngon trẻ em ngủ ngon, chấm dứt hiện tượng quằn quại, quấy khóc đêm từ đó trẻ tăng trưởng tốt chiều cao và trí tuệ, khác phục hiện tượng rối loạn giấc ngủ  mà hoàn toàn không gây tác dụng phụ hay lệ thuộc vào sản phẩm
 
 

Mọi chi tiết cần tư vấn về sản phẩm, vui lòng liên hệ theo HOTLINE  của Công ty CP Dược phẩm PHARVINA
0168 54 00000 - 0168 45 00000


Tên công ty: Công ty CP Dược phẩm Pharvina
Địa chỉ: Số 11D, Khu GĐ Tổng Cục II, P. Mỹ Đình, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội
MST: 0105985925
Tel: 0463.299.997 | Email: pharvina@gmail.com | Website: Pharvina.com
Copyright © 2014 Pharvina.com

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây