Phụ nữ mang thai có nên uống cà phê hay không
Thứ năm - 28/04/2016 15:14
     

Mặc dù một lượng lớn caffein đã được chứng minh không có khả năng gây các dị tật bẩm sinh ở trẻ nhưng việc tiêu thụ quá nhiều caffein lại làm nhiều phụ nữ khó thụ thai hơn. Ngoài ra nó cũng làm gia tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân ở những phụ nữ mang thai.

Caffein là một thành phần hóa học được tìm thấy trong rất nhiều loại đồ uống và thực phẩm, bao gồm cà phê, trà và cola… Nó có ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương và gây cảm giác kích thích, căng thẳng và mất ngủ.
Do vậy, tốt nhất là nên hạn chế lượng caffein tiêu thụ hàng ngày:
1 ly cà phê espresso
hoặc 3 ly cà phê uống liền
hoặc 4 tách trà
hoặc 4 lon cola loại thường hoặc ăn kiêng
Các loại nước tăng lực không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai do chúng có chứa một hàm lượng caffein rất cao và cả những thành phần khác không thích hợp cho phụ nữ mang thai. Các sản phẩm đã loại caffein là các thực phẩm được khuyến cáo lựa chọn thay thế. Tuy nhiên, hiện nay người ta vẫn chưa biết được chính xác ngưỡng sử dụng an toàn của các thực phẩm đã loại caffein.

Dưới đây là lượng caffein ước tính trong một số thực phẩm và đồ uống:
1 cốc cà phê hòa tan: 100 mg
1 cốc cà phê phin: 140 mg
1 cốc trà: 75 mg
1 lon cola: 40 mg
1 lon nước tăng lực: 80 mg
1 thanh sô cô la đen 50 gram: khoảng 50 mg
1 thanh sô cô là sữa 50 gram: khoảng 25 mg
Do vậy nếu bạn tiêu thụ khoảng 1 thanh sô cô la đen và 1 cốc cà phê phin, bạn đã nạp vào cơ thể gần 200 mg caffein. Tuy nhiên, đừng lo lắng quá nếu bạn chỉ thỉnh thoảng cung cấp nhiều caffein như thế cho cơ thể vì nguy cơ là tương đối thấp.
Một số thuốc điều trị cảm lạnh và cúm cũng có chứa caffein. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ và dược sỹ trước khi sử dụng các loại thuốc này. 


 

Nguồn tin: Pregnancybirthbaby


Tên công ty: Công ty CP Dược phẩm Pharvina
Địa chỉ: Số 11D, Khu GĐ Tổng Cục II, P. Mỹ Đình, Q. Nam Từ Liêm, Hà Nội
MST: 0105985925
Tel: 0463.299.997 | Email: pharvina@gmail.com | Website: Pharvina.com
Copyright © 2014 Pharvina.com

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây