Khi bị ho, không bắt buộc phải kiêng mía hoàn toàn, tuy nhiên cũng không nên ăn nhiều hoặc ăn thường xuyên như một món ăn vặt. Mía có vị ngọt, dễ ăn, nhưng nếu dùng không đúng cách có thể khiến cổ họng khó chịu hơn trong thời gian đang ho.
Mục lục
Bị ho ăn mía có được không?
Nếu muốn ăn mía khi đang ho, nên ăn với lượng nhỏ, cắt thành miếng vừa, nhai chậm và kỹ. Khi nhai mía cần bỏ bã cẩn thận, tránh để các vụn bã mía nhỏ rơi vào cổ họng vì chúng có thể gây ngứa, vướng họng và kích thích cơn ho, đặc biệt với người đang viêm họng hoặc ho khan.
Ngoài ra, mía chứa hàm lượng đường cao. Việc ăn nhiều mía có thể làm tăng tiết đờm, khiến cổ họng có cảm giác nhớt và làm cơn ho kéo dài hơn. Vì vậy, dù không cần kiêng tuyệt đối, mía cũng không nên được sử dụng thường xuyên như đồ ăn chơi trong giai đoạn đang ho.
Một điểm cần lưu ý khác là nước mía lạnh. Việc uống nước mía ướp lạnh hoặc thêm đá có thể khiến cổ họng bị lạnh đột ngột, dễ gây khàn tiếng, đau rát họng và làm tình trạng ho nặng hơn. Nếu dùng nước mía, nên uống ở nhiệt độ thường và tránh uống khi cổ họng đang đau rát nhiều.
Tuy nhiên, cần phân biệt rõ giữa việc ăn mía như một món ăn vặt và việc dùng mía với mục đích hỗ trợ chữa ho. Trong dân gian, mía thường được chế biến bằng cách nướng lấy mật hoặc nấu cùng gừng, đường phèn, củ cải để làm ấm cổ họng và giảm ho. Khi được chế biến đúng cách, mía không còn tính lạnh như mía tươi sống, đồng thời giúp làm dịu họng, hỗ trợ giảm ho và long đờm nhẹ. Những cách dùng này đặc biệt được áp dụng nhiều cho trẻ em và các trường hợp ho do cảm lạnh hoặc thời tiết thay đổi.
Tóm lại, khi bị ho, bạn có thể ăn mía với lượng ít và đúng cách, nhưng không nên lạm dụng mía tươi như đồ ăn vặt. Nếu sử dụng mía với mục đích hỗ trợ chữa ho, nên ưu tiên các cách chế biến dân gian phù hợp, kết hợp nghỉ ngơi và theo dõi triệu chứng để giúp cơ thể hồi phục tốt hơn.
Cách chữa ho bằng mía theo kinh nghiệm dân gian
1. Mía nướng hứng mật uống giảm ho, đau họng
Đây là cách làm đơn giản, thường được áp dụng khi bị ho nhẹ, cảm lạnh hoặc đau rát cổ họng.
Cách thực hiện:
- Chọn mía tươi, không sâu, không mốc
- Để nguyên cây hoặc chẻ đôi, đặt lên bếp than hồng hoặc bếp gas
- Nướng đều các mặt trong vài phút đến khi mía nóng và tiết ra nước mật
- Hứng phần mật mía chảy ra vào ly nhỏ
- Uống khi còn ấm
Tác dụng theo kinh nghiệm dân gian:
- Mía khi nướng ấm lên giúp giảm tính lạnh
- Mật mía ngọt dịu giúp làm dịu cổ họng
- Hỗ trợ giảm ho, giảm cảm giác rát họng
Lưu ý:
- Chỉ uống lượng nhỏ
- Không dùng khi đang sốt cao hoặc ho nhiều đờm đặc
- Không dùng cho người tiểu đường
2. Nước mía gừng đường phèn hỗ trợ giảm ho, long đờm
Bài thuốc kết hợp mía, gừng và đường phèn được dùng khá phổ biến trong dân gian, phù hợp cho người ho khan, ho có đờm nhẹ, viêm họng do thời tiết hoặc cảm lạnh.
Cách thực hiện:
- Mía tươi ép lấy nước hoặc chẻ nhỏ
- Gừng tươi rửa sạch, đập dập hoặc thái lát
- Đường phèn vừa đủ
- Cho tất cả vào nồi, thêm lượng nước vừa phải
- Đun lửa nhỏ đến khi nước hơi sánh lại
- Để ấm rồi uống
Công dụng theo dân gian:
- Mía giúp làm dịu cổ họng
- Gừng làm ấm đường hô hấp, giảm ho
- Đường phèn giúp làm mềm đờm
- Hỗ trợ giảm đầy bụng, buồn nôn nhẹ
Cách dùng:
- Uống 2–3 lần mỗi ngày
- Uống khi còn ấm
- Không uống lúc đói
3. Mía nấu củ cải, táo đỏ và đường phèn cho trẻ trên 1 tuổi
Đây là bài thuốc dân gian thường được các gia đình dùng cho trẻ trên 1 tuổi khi ho, sổ mũi nhẹ, khàn tiếng do thời tiết thay đổi hoặc không khí ô nhiễm.
Cách thực hiện:
- Củ cải trắng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ
- Mía chẻ nhỏ hoặc ép lấy nước
- Táo đỏ rửa sạch, bỏ hạt
- Đường phèn vừa đủ
- Cho tất cả vào nồi, thêm nước
- Đun nhỏ lửa đến khi nước sánh nhẹ
- Để nguội, cho vào lọ bảo quản trong ngăn mát
Cách dùng:
- Mỗi lần dùng lấy một lượng vừa đủ
- Hâm ấm trước khi cho trẻ uống
- Dùng 1–2 lần mỗi ngày
Tác dụng theo kinh nghiệm dân gian:
- Làm dịu cổ họng
- Hỗ trợ giảm ho, giảm khàn tiếng
- Giúp trẻ dễ chịu hơn khi bị ho kèm nghẹt mũi nhẹ
Lưu ý quan trọng khi áp dụng các cách chữa ho bằng mía
- Đây là mẹo dân gian hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị
- Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi
- Không dùng nếu ho nặng, sốt cao, khó thở
- Người bị tiểu đường hoặc rối loạn đường huyết cần thận trọng
- Nếu ho kéo dài trên 5–7 ngày, cần đi khám bác sĩ
Mía có thể được sử dụng trong một số bài thuốc dân gian để hỗ trợ giảm ho nếu dùng đúng cách và đúng đối tượng. Các cách như mía nướng, mía gừng đường phèn hay mía nấu củ cải đều đơn giản, dễ làm và phù hợp với những trường hợp ho nhẹ. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần theo dõi triệu chứng và kết hợp tư vấn y tế khi cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.